Bí quyết tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng

Mơ ước sở hữu vòng một căng tròn, săn chắc, khỏe mạnh là mong ước của nhiều chị em. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn sở hữu được điều này,vậy làm thế nào để tăng kích thước vòng một đang là điều mà chị em đặc biệt quan tâm. Bài viết sau sẽ chia sẻ cho các chị em bí quyết tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng mà chị em có thể áp dụng ngay từ bây giờ.

  1. Tăng kích thước vòng một bằng các bài tập phù hợp

Bạn có thể cải thiện vòng một của mình nhờ chế độ luyện tập phù hợp. Với các bài tập giúp tăng kích thước vòng một hiện nay có rất nhiều, bạn có thể tham khảo qua các video hoặc các clip trên mạng. Theo nhiều người đánh giá thì phương pháp thực hiện các bài tập bổ trợ này khá hiệu quả và an toàn. Ngoài việc vòng một được gia tăng đáng kể thì còn giúp cho bộ ngực trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn.

gh

Bài tập giúp tăng cường vòng một thường được thực hiện như sau:

Bạn hãy đứng trước 1 bức tường, hai chân đứng chụm sát vào nhau. Dùng bàn tay của bạn để thực hiện chống đẩy với bức tường. Liên tục trong khoảng 20 lần, lần lượt từ tay trái rồi sang tay phải, sau đó là hai tay. Chú ý rằng nên tập trung chống đẩy phần ngực vào tường. Thực hiện động tác này thường xuyên và đúng cách sẽ giúp bạn sẽ thay đổi đáng kể với kích thước vòng một của mình.

  1. Tăng kích thước vòng một bằng cách massage ngực

vdjfNgoài cách áp dụng các bài tập thể dục để cải thiện kích thước vòng một thì bạn còn có thể thực hiện phương pháp massage. Phương pháp massage này thực hiện bằng cách như sau:

Bạn lấy hai bàn tay của mình xoa vào nhau thật mạnh cho đến khi nóng lên . Sau đó dùng hai bàn tay này áp sát vào hai bầu ngực của bạn.Tiến hành massage nhẹ nhàng theo vòng tròn theo nguyên tắc tay phải xoa theo chiều phải kim đồng hồ còn tay trái thì ngược lại. Thực hiện phương pháp này thường xuyên mỗi ngay từ 3 – 4 lần/ngày, mỗi lần như vậy trong khoảng 15 đến 20 phút. Một thời gian sau bạn sẽ bất ngờ với sự cải thiện đáng kể của  vòng một.

  1. Thực hiện thói quen ăn uống nghỉ ngơi hợp lý

Ngoài hai cách trên thì để giúp cải thiện vòng một bạn cũng nên lưu ý tới chế độ ăn uống nghỉ ngơi sinh hoạt của mình. Bởi theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia thì thói quen ăn uống và nghỉ ngơi ảnh hưởng quan trọng tới sự phát triển của bộ ngực. Theo đó bạn nên tăng cường sử dụng các thực phẩm giúp gia tăng vòng một bao gồm như: ngũ cốc, sữa đậu nành, bánh mỳ giòn, trứng gà, lúa mạch, lúa mỳ. Đồng thời hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa như các đồ chiên, rán hay chế biến sẵn.

hl

  1. Sử dụng phương pháp phẫu thuật nâng ngực

Đối với các phương pháp trên để có hiệu quả thì bạn phải kiên trì thực hiện đều đặn và thường xuyên. Tuy nhiên nếu bạn muốn sở hữu một núi đôi căng tròn quyến rũ nhanh chóng thì bạn nên sử dụng phương pháp nâng ngực. Phương pháp nâng ngực không chỉ giúp chị em có được một vòng một như ý muốn mà còn khắc phục được tình trạng chảy xệ ngực một cách nhanh chóng mang đến cho chị em một khuôn ngực căng tròn đầy đặn, quyến rũ.

Đi đầu trong việc ứng dụng phương pháp nâng ngực hiện đại, Thu Cúc đã trở thành địa chỉ quen thuộc của nhiều chị em trong việc “trùng tu” vòng 1. Đến với Thu Cúc bạn sẽ được hưởng các dịch vụ làm đẹp tiên tiến hiện đại nhất hiện nay trong công nghệ thẩm mỹ hiện đại.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *