Cần làm gì với vòng 1 sau sinh?

Ngực chảy xệ, kém đàn hồi với đầu nhũ hoa to, thâm là hiện trạng thường gặp của hầu hết mọi chị em sau khi trải qua quá trình sinh nở. Bài biết dưới đây sẽ cung cấp cho các mẹ bỉm sữa thông tin hữu ích về nguyên nhân và cách làm đẹp vòng 1 sau sinh.

Mang thai và sinh con là một thiên chức của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, đi đôi với niềm hạnh phúc đó thì mỗi chị em phải đối mặt với nhiều sự thay đổi về cơ thể và nhan sắc. Bên cạnh vòng 2 phì nhiêu thì đôi gò bồng đảo vốn căng tròn dần bị chảy xệ khiến nhiều chị em mất đi tự tin và khó chọn được trang phục ưng ý.

Một số nguyên nhân lý giải cho tình trạng ngực mất dáng sau sinh ở chị em:

1. Khi mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ, nội tiết tố bên trong cơ thể có sự trao đổi mạnh mẽ, dẫn đến mô ngực nở to hơn, số lượng các ống tuyến sữa phát triển và giãn rộng. Chính vì vậy, tình trạng bầu vú to sồ xề bất thường cũng là điều đễ hiểu.

can-lam-gi-voi-vong-1-sau-sinh
Sau khi mang thai và cho con bú, nội tiết tố bên trong và cả bên ngoài cơ thể người phụ nữ đều có những thay đổi rõ rệt.

2. Dây chằng, bộ phận giữ cho mô ngực có độ đàn hồi là dây chằng. Khi mẹ cho bé bú, nếu dây chằng không phục hồi lại độ đàn hồi sẽ khiến mô ngực tiếp tục chảy xệ.

3. Khi không còn cho con bú, 2 bầu ngực có sự thay đổi kích thước đột ngột, khiến da ngực dễ bị chùng – nhão.

4. Nhiều chị em vì cho con bú không đúng cách (cho bú không đều 2 bên, để tư thế bé bú không đúng cách, không mặc áo ngực) sẽ khiến dây chằng bị biến dạng làm ngực mất đi vẻ đẹp tự nhiên.

Cần làm gì để giữ ngực đẹp sau sinh?

– Cho bé bú đúng tư thế. Tư thế cho bé bú tốt nhất là người mẹ ngồi thoải mái trên ghế, nếu sức khỏe mẹ yếu thì mẹ có thể nằm trên giường và bé nằm nghiêng bên cạnh để bú.

– Bổ sung mô mỡ cho bầu ngực bằng việc ăn nhiều chất béo có ích. Lượng cholesteron nếu được cung cấp đầy đủ và hợp lý sẽ giúp nội tiết tố, vitamin D và làn da được cải thiện.

Cai sữa, giảm cân hay mặc áo định hình form ngực là những cách làm đẹp vòng 1 sau sinh cho chị em
Cai sữa, giảm cân hay mặc áo định hình form ngực là những cách làm đẹp vòng 1 sau sinh cho chị em

– Cai sữa và giảm cân đúng thời điểm. Thời điểm tốt nhất để mẹ cai sữa từ 1 năm rưỡi đến 2 năm. Khi này lượng sữa và nhu cầu của bé không còn nhiều, đã giảm dần nên nếu cai sữa kích thước ngực không bị sốc, dây chằng có thời gian để cân bằng độ đàn hồi.

– Mặc áo ngực đúng kích cỡ và thường xuyên. Đây là lưu ý trong cách giữ ngực đẹp sau sinh mà chị em nên lưu ý. Bầu ngực dễ bị chảy xệ “đến tận rốn” nếu chị em ngại mặc áo ngực vì vướng víu.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *