Tác dụng của vitamin E với làn da

Để làm đẹp da, nhiều chị em đã lựa chọn cách uống bổ sung vitamin E. Vậy tác dụng làm đẹp da của vitamin E với làn da như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Theo các nghiên cứu khoa học, vitamin E rất tốt cho cơ thể phụ nữ, đặc biệt là tác dụng chăm sóc, làm đẹp da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Cụ thể: Vitamin E có thể giúp da chống lại tia cực tím mặc dù nó không được xếp loại như kem chống nắng. Vitamin E có khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời và kháng viêm mạnh mẽ. Đây là tác dụng chính giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

uong-vitamin-e-co-tac-dung-gi-voi-lan-da-1
Với những vết thương trên da, vitamin E có thể giúp chúng mau lành, đồng thời, hỗ trợ da hấp thu các dưỡng chất dễ dàng hơn. Các mỹ phẩm hiện nay có chứa vitamin E sẽ giảm thiểu sự hình thành của các tế bào bị cháy nắng và bảo vệ tốt cho da khỏi tác hại của ô nhiễm môi trường. Ngoài ra, Vitamin E rất cần thiết cho sự phát triển của collagen trong da, giúp da duy trì ổn định và khỏe mạnh.

Bởi tác dụng tuyệt vời của vitamin E đối với sức khỏe và vẻ đẹp làn da nên nhiều chị em đã sử dụng vitamin E thường xuyên hơn. Vậy, Vitamin E có an toàn khi uống thường xuyên không? Hàng ngày, da phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều nên bị mất tính đàn hồi, làm da nhăn nheo, khô sạm, tóc xơ cứng, dễ gãy. Dùng Vitamin E có thể giúp cải thiện những tình trạng trên.

uong-vitamin-e-co-tac-dung-gi-voi-lan-da-2

Việc bổ sung vitamin E cho cơ thể thường xuyên là khá cần thiết và an toàn. Tuy nhiên, nếu lượng Vitamin E trong cơ thể dưa thừa sẽ dẫn đến nhiều tác dụng phụ như: Tiêu chảy, đau bụng, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, suy nhược, … . Do vậy, thay vì uống viên nang vitamin E thường xuyên, chị em có thể ăn nhiều hoa quả, rau xanh, ngũ cốc có chứa dược “liệu” này. Những thực phẩm chứa nhiều Vitamin E bao gồm: đậu tương, giáđỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ôliu, hoa quả… Vì vậy, chỉ cần ăn nhiều dầu thực vật hoặc các thức ăn có nhiều vitamin E hàng ngày là đủ

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *